![16976863-a-cartoon-mother-wipes-her-toddler-s-nose]()
Добре дошли в дежавуто ми от миналата година, когато, след що годе успешен старт, сина ми се разболя и спрях да се вълнувам от диети и упражнения. Коректно е да кажа, че още преди той да се разболее, в сряда и четвъртък изгубих всякакво следене и ритъм и ядох забранени неща в големи количества, с оправдание твърде много стрес. Надявам се този път това да е временно и когато детенце се оправи, да се завърна към плана. Хубавото е, че въпреки всичко тази седмица съм минус още един килограм. Знам, че това се дължи на режима от миналата седмица и нищо чудно другата седмица да съм в плюс, заради сегашните ми прегрешения. Но засега не го мисля толкова, здравето на детето ми е по-важна тема за притеснение.
![LilySlim Weight loss tickers]()
18.02.2013 Понеделник
09:00 Сандвич с пълнозърнест хляб, сирене, салам и чушки
14:00 Пържени яйца със сирене, чушки и овесени ядки
17:00 Обикновена вафла
19:00 Салата царевица, моркови и грах
20:00 Сладка
19.02.2013 Вторник
10:20 Една чаена чаша кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки, 2с.л. ленено семе, 1 с.л. мед, канела
15:00 Салата царевица, моркови и грах и една филия пълнозърнест хляб
17:00 Една чаена лъжица течен шоколад
19:30 Една купа фасул чорба, едно парченце печена сланина и една филия пълнозърнест хляб
20:30 Две парчета млечен шоколад
20-24.02.2013 Сряда-Неделя - без отчет
![]()
![]()
I do remember like it was yesterday,
